Choisir une promenade courte pour vraiment changer d’air

Une promenade n’a pas besoin d’être longue pour créer une vraie coupure.

Prendre un chemin simple

Un parcours facile permet de regarder autour de soi plutôt que de se concentrer sur l’itinéraire.

Marcher sans objectif de distance

Le rythme devient plus naturel lorsque la sortie n’est pas mesurée en kilomètres.

S’arrêter quelques minutes

Un banc, une clairière ou un point de vue donnent une autre dimension à une sortie ordinaire.